ストレス社会に生きていると、
ONスイッチが入りっぱなしになりがちです。
周りにもいませんか？
いつもイライラして、人に怒りをぶつけている人が。
イライラは眠りが浅くなり、
寝ても寝ても疲れが取れなくなってしまいます。
これは、ONスイッチ（交感神経）が
入りっぱなしの状態だから。
血管が収縮して、血流が悪くなると、
全身に酸素も行き渡りづらい状態になってしまいます。
そんな過剰になったONスイッチを
改善してくれるのが「カルシウム」
イライラしてる人にはカルシウムが足りないって
よく言いますよね。まさにそれです。
カルシウムは骨を作る成分であると同時に、
神経にも含まれていて、興奮を抑える働きもしているんです。
もう一つ重要な成分は「ビタミン」！
特にビタミンB群は「ストレス・ビタミン」とも呼ばれていて
ストレス社会に生きる私たちにはぴったりです。
ビタミンBは仕事のプレッシャー、
ストレスからくる神経のたかぶりを抑えて
不眠に悩む人にもオススメの成分です。