お部屋、片付いてますか？

急にお友達が来たら、部屋に上げられますか？

 

私もちょっと自信はありませんが笑

部屋の状態は、その人の心の状態を映し出すものです。

片付いている部屋は、心の中も、頭の中もスッキリしているし、

逆に散らかっている部屋の場合は、心も頭も混乱気味。

 

ここまで聞いて、そういえば最近部屋が散らかってきたかも・・・

って人、もしかしたらいそうですね。

 

実は私も最近やることが多くて、机の上が散らかってきました。

頭の中がごちゃついている証拠です・・・。

今日は、部屋の状態と心の状態の関係について

考えていきたいと思います。

整理整頓された部屋と心の状態

整理整頓された部屋は、落ち着きます。

物が片付けられていて、見た目にもスッキリ。

こういう部屋の状態だと、頭の中もスッキリしていることが多いです。
やるべきことが整理されていて、

効率的に仕事とか家事ができる状態。

 

自分自身をコントロールできている！って自信にも繋がります。

整った部屋で暮らすことで、ストレスも減るし、

集中力も高まります。

散らかった部屋と心の状態

部屋が散らかってきたら、心がちょっと不安定になってきた証拠。

机の上がスッキリしていなかったり、

ソファの上に洗濯物が溜まっていたり。

見た目にもごちゃごちゃしています。

 

こういう部屋の心の状態って、どんな状態でしょう？

散らかった状態の部屋を見て、

あぁ、片付けなきゃ・・・って嫌な気持ちになったり。

 

仕事をしていても、何から手をつけたらいいんだっけ？

・・・ってなったり。ちょっとした混乱状態。

 

自分自身をコントロールできていない、

ちゃんとできてない自分に不安感を覚えたり、

何から手をつけていいかわからないという迷いに繋がっています。

 

散らかった部屋で暮らすと、ストレスがたまったり、

集中力が低下しちゃうんですよ、これは整えないと！

部屋の状態、どうやって改善する？

ニワトリが先か、卵が先か、みたいな話になりますが、

部屋をきれいにすると、頭も心もスッキリします。

目に入ってくる情報が整うから、脳内も整うんですね。

 

まずは、片付けることから始めましょう！

・・・って言ってもそれができないから困ってるんですよね。

 

いずれにしてもお部屋全体の片付けは必要ですが、

まずは毎日一番よく使うところから

スッキリさせていくのがおすすめです。

 

私の場合は、ダイニングテーブル！

ここで食事も仕事もするので、一番よくいるスペースです。

仕事の途中で、お昼にしたり、夕飯を食べていると、

だんだん物であふれていって、

気がつけばパソコンを置くスペースがなくなっていた

・・・なんてことも笑

 

そんな状態で仕事をしようと思っても、思うようにはかどりません。

だからまずは、片付けるところから仕事がスタート！

 

テーブルが片付くと、不思議と他のスペースも

整えたくなってくるから不思議です。

なので、まずは自分が一番よく使うスペース、

大事にしているスペース、その辺りから片付け始めてみてください。

 

徐々にで大丈夫。一気に全部やろうとすると、

疲れて逆にやる気を失ってしまいます笑

 

物を捨てたり、片付けたり。

そうすることで、物理的にも、心にもスペースができてきます。

整った状態を保てれば、余計なストレスもなくなるので、

今週末にでもちょっとだけ時間を作ってやってみてね！

 

まとめ

部屋の状態は、その人の心の状態そのもの。

なんか仕事がはかどらないなぁ・・・と思ったら一度、

部屋の状態を客観的にみてみてください。

 

散らかってるところはない？

もしかして、一番よく使うスペースが大混雑していませんか？

１箇所だけでもキレイにしていくと、

不思議と他の場所もキレイにして行きたくなっていくから、

集中したい！と思ったらぜひ、

短時間のお片付けからスタートしてみてくださいね♡