ライフスタイル

時間に追われる毎日をやめると起こること

時間に追われる毎日をやめると起こること

時間に追われる毎日をやめると、心にも身体にも余裕が生まれます。キーワードは「無理しない!」この習慣を身につけて、人生パワーアップしちゃいましょう!

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人生でやるべき、たった一つのこと

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人生でやるべきことって、実はとってもシンプル。

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「自動運転モード」を辞めてみる勇気

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ある日突然「今の生き方」に疑問を持ち始めた時。 それって、変わろうとしているタイミングかもしれませんよ。

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怒りの感情に触れると苦しくなってしまう時

怒りの感情に触れると苦しくなってしまう時

毎日どこかで誰かが、怒っています。そういう光景を見たり、自分が怒られているような気がして苦しくなる時に、身につけておくと自分を守ってくれる考え方って??

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部屋の状態は心を映す鏡

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お部屋が散らかっていると、不思議と頭の中も散らかってきます。なんか仕事に身が入らない、集中できない・・・と思ったらお部屋を見渡してみて!お片付けのちょっとしたコツもご紹介します。

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100点を目指さない生き方

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常に完璧を目指すのは、ストレスや不安につながるもの。 100点を目指さない、自由でリラックスした生き方のコツをご紹介します!

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