こんばんは〜まりかです。
さて今日は「前向きに生きる」がテーマ！
先日インスタのフォロワーさんに、どうやったら前向きに生きられる？ってご質問いただきました。
睡眠に悩む人って、ストレスに敏感だったり、真面目な人がとっても多い印象。
だから、人生を楽しむことにも目を向けて欲しいなって思っています。
私はよく友達から「ポジティブモンスター」って言われるくらい、
前向きな人間です。
でも、落ち込むことだってあるし、ネガティブになることだってある。
誰にでも、いろんな面がありますよね。
私が前向きに見えるのは、そういう面しか
普段表に見せていないからっていうのもあるし、
悩みに対してどう対処するかの考え方を持っているからでもあります。
というのも、私には身体に障害があって、
一部不自由なんですよね。
それが理由で、結構悩んだこともありました。
思春期の時なんかは特にね。
ただ、それって悩んでも不自由さがなくなるわけではないし、
30歳過ぎた頃から「あ、悩んだってどうにもできないじゃん」って
気づいたというか。
悩んでも自分でどうにもできないことは、
さっさと手放しちゃった方が気持ちも楽になれると思うんですよね。
おかげで、悩んだ時は解決策考えたり、行動するのにエネルギーを持って行けるようになりました。
何もせずに、ネガティブになってる時間はもったいない。
そして、変えられないことには必要以上に悩まない。
無理に前向きにポジティブに自分を演じる必要はないし、
落ちるところまで落ちたら、あとは上がっていくだけなんです。
落ち込む時は、とことん落ち込んだらいいさ。
