人生のペース配分、できてますか？
マラソンでも仕事でも、ゴールに辿り着くためには
目標設定が欠かせませんよね。
少し無理をする時期があっても良いけれど。
「無理しない」方が余裕が生まれます。
だから進むときは自分のペースを持つことが大切です。
人が変わるには、どうしても時間がかかりますからね。
無理しないためのポイントは2つ。
人に頼る
全部自分で背負わない
頑張りすぎちゃう自分のこと、少しは甘やかしたって良いんです。
手抜きできるところは、抜いたって良いんです。
完璧を求めると、どんどん時間と心の余裕がなくなっていきます。
人に頼る
全部自分で背負わない
この２つができるようになってくると、
時間に追われる毎日から、自分で時間をコントロールできる毎日に
変わってきます。
余裕がうまれて、毎日にメリハリがついてきます。
今日も充実した一日だったなぁ！！！
心からそう思えるように徐々に変わっていきます。
時間の余裕は、心の余裕。
そして、自律神経も整えてくれます。
この習慣を身につければ、人生がぐんと自分の方に近づいて、
気がつけばパワーアップしているように感じられるはず。
人に頼ること。全部自分で背負い込まないこと。
この２つ、実践してみてくださいね！