事実以上に傷ついていませんか？
「メールの誤字をした」という事実は一つだけ。
でも、あなたの脳内で「仕事ができない奴だと思われた」
「嫌われた」「将来真っ暗だ」そんなふうに
勝手に物語を膨らませていませんか？
あなたが落ち込んでいるのは「ミスそのもの」ではなく、
自分が作り出した「妄想」に対してなのです。
Update Your Limits
私には右手がありません。
もし私が「五体満足でなければ完璧ではない（0点だ）」って
思考を持っていたら、私は一生どん底から抜け出せなかったでしょう。
でも私は、「ない」ことを受けれました。
ミスも同じです。
「失敗」ではなく「データが取れた」と思えばいい。
「次はこうしよう」という発見でしかないんです。
魔法の言葉
どん底に落ちそうになったら、この言葉を唱えてください。
「で、どうする？」 「もうダメだ（感情）」ではなく、
「どうリカバリーするか（行動）」に意識を向けること。
その切り替えスイッチとして、
SUNNY & GOの香りを味方につけてください。
香りは一瞬であなたを「今」に戻してくれます。
完璧を目指して苦しむより、不完全なまま笑って進んでいきましょう。
あなたの価値は、たった一つのミスなんかで揺らぎはしませんから。
【編集後記】
実はこの記事を書いている私も、さっきコーヒーをこぼしてお気に入りのラグを汚したばかりです…（泣笑）。
でも、「これも我が家の歴史！」と開き直って
香水をシュッとして気分転換しました。
皆さんも、失敗したら「ま、いっか」で乗り切りましょう！
