「変わりたい」と思っているのに、気づくと同じ毎日をくり返している。
そんなふうに感じることはありませんか。
それは、意志が弱いからではありません。
選ぶときの「考え方」が、いつも同じだからです。
考え方が1つ変わると、選ぶものが変わる。
選ぶものが変わると、毎日が変わります。
この記事では、人生が動き出す人の5つの考え方と、
今日からできる小さな一歩をまとめました。
01 「正しいか」より「好きか」で選ぶ
正解を探していると、いつまでも決められません。
人の意見を調べるほど、答えは増えていきます。
迷ったときは、どちらが好きかで選ぶ。
好きで選んだことは、うまくいかない日があっても続けられます。
今日やってみること
ランチや服など、小さなことを1つ「好きなほう」で選んでみてください。理由はあとから考えれば大丈夫です。
02 「いつか」に、日付を入れる
「いつか行きたい」「いつかやりたい」は、日付を入れた瞬間に予定になります。
日付のない願いは、忙しい毎日にいつも後回しにされてしまいます。
カレンダーに書くだけで、願いが少し近づきます。
今日やってみること
「いつか」と思っていることを1つ選んで、カレンダーに日付を書いてみてください。仮の日付で大丈夫です。
03 「人の目」より「自分の目」を気にする
どう見られるかは、自分では決められません。
でも、自分がどう感じるかは選べます。
人の目を基準にすると、選ぶたびに不安がついてきます。
迷ったら、自分が納得できるほうへ。
今日やってみること
迷ったときに「これを選んだ自分を、私は好きかな？」と
1回だけ聞いてみてください。
04 環境のせいにしない。でも、自分も責めない
うまくいかないとき、誰かのせいにしても、
自分を責めても、前には進めません。
どちらも、過去を見ているからです。
「じゃあ、次はどうする？」と考えるだけでいい。
目線が、少しだけ先に向きます。
今日やってみること
うまくいかなかったことを1つ思い出して、
「次はどうする？」の答えを1行だけノートに書いてみてください。
05 怖いまま、進んでいい
不安がなくなるのを待っていたら、ずっと動けません。
怖いと感じるのは、本気で変わろうとしている証拠です。
怖さを連れたまま、一歩だけ。
今日やってみること
やってみたいことの「いちばん小さな一歩」を決めて、
今日のうちにやってみてください。
調べる、予約する、誰かに話す。それだけでも一歩です。
5つ全部じゃなくていい
考え方は、1日で全部変えなくて大丈夫です。
今日は、どれか1つだけ。
1つ選んで試してみると、次に選ぶものが少しずつ変わっていきます。
香りも、「好き」で選んでいい
香水を選ぶとき、「人気だから」「無難だから」で決めていませんか。
毎日まとう香りこそ、自分が好きかどうかで選んでほしいと思っています。
SUNNY & GOのMorning Dewは、
澄んだシトラスから、紅茶とジャスミン、
乾いた木の香りへと変わっていきます。
まずは試香紙（ムエット）で、自分の部屋で、
自分のペースで、「好き」かどうかを確かめてみてください。
- Morning Dew ムエット（試香紙）：¥300（税込・送料込み）
