ライフスタイル

怒りの感情に触れると苦しくなってしまう時

怒りの感情に触れると苦しくなってしまう時

毎日どこかで誰かが、怒っています。そういう光景を見たり、自分が怒られているような気がして苦しくなる時に、身につけておくと自分を守ってくれる考え方って？？

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部屋の状態は心を映す鏡

部屋の状態は心を映す鏡

お部屋が散らかっていると、不思議と頭の中も散らかってきます。なんか仕事に身が入らない、集中できない・・・と思ったらお部屋を見渡してみて！お片付けのちょっとしたコツもご紹介します。

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１００点を目指さない生き方

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常に完璧を目指すのは、ストレスや不安につながるもの。 １００点を目指さない、自由でリラックスした生き方のコツをご紹介します！

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朝日で脳を幸せに

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朝日を浴びるといい。これって良く言われること。 でもその理由って？ 朝日を浴びることで幸せ脳になるメリットと仕組みをご紹介します。

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ネガティブな自分でも

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常にネガティブな人も、常にポジティブな人もいない。 あるのは「どんな自分になりたいか」ってこと。

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バランス良く生きる

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現代を生きる私たちにとって、家事と仕事の両立って結構大変。 ストレスを抱える女性が多いと言われています。 このブログでは、働く女性がバランス良く生きるためのコツを紹介します。

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睡眠の基本を知る

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